Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 470
    Film
  • 62
    Evenement
  • 964
    Sport
  • 1
    Zakelijk
  • 335
    Overig
  • 136
    Theater-Film-Concert
  • 129
    Inloop-Opendag
  • 388
    Cursus-Workshop
  • 55
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 147
    Bijeenkomst
  • 238
    Verenigingsactiviteit
  • 24
    Fiets-Wandeltocht
  • 107
    Kies categorie
  • 642
    Evenement
  • 20
    kerkberichten
  • 152
    cursus
  • 119
    Kerkberichten
  • 7
    regulier
  • 14
    Evenement
  • 60
    concert

Hatha Yoga

dinsdag 17 september 19:30 - 20:45 uur


Mijn yogalessen hebben hun basis in Mindful Hatha met elementen van andere yogastijlen. Het doel van een Asmara Yoga les is dat je ontspannen, energiek, fit  en blij wordt. In de lessen worden de asanas (houdingen) met duidelijke aanwijzingen vanuit een stabiele (geaarde) basis opgebouwd en aangenomen. Hierdoor is er tijd om bewust te worden van je adem, je mind, je lichaam en energiestroom en kom je in contact met jezelf door met aandacht in het nu te blijven. De lessen worden op eigen niveau en ritme gevolgd waardoor je je grenzen leert kennen en respecteren. In elke les wordt gemediteerd en gebruiken we een pranayama (ademtechniek) voor verruiming en verdieping van de ademhaling.

Website: http://www.asmarayoga.nl



Correcties, vragen of aanvullingen?





locatie

Buurthuis 't Noorderlicht
Gruttoplein 2 2
Diemen