Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 472
    Film
  • 57
    Evenement
  • 974
    Sport
  • 1
    Zakelijk
  • 349
    Overig
  • 133
    Theater-Film-Concert
  • 130
    Inloop-Opendag
  • 396
    Cursus-Workshop
  • 56
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 152
    Bijeenkomst
  • 241
    Verenigingsactiviteit
  • 25
    Fiets-Wandeltocht
  • 106
    Kies categorie
  • 651
    Evenement
  • 19
    kerkberichten
  • 154
    cursus
  • 119
    Kerkberichten
  • 7
    regulier
  • 13
    Evenement
  • 58
    concert

Hatha Yoga

dinsdag 15 oktober 19:30 - 20:45 uur


Mijn yogalessen hebben hun basis in Mindful Hatha met elementen van andere yogastijlen. Het doel van een Asmara Yoga les is dat je ontspannen, energiek, fit  en blij wordt. In de lessen worden de asanas (houdingen) met duidelijke aanwijzingen vanuit een stabiele (geaarde) basis opgebouwd en aangenomen. Hierdoor is er tijd om bewust te worden van je adem, je mind, je lichaam en energiestroom en kom je in contact met jezelf door met aandacht in het nu te blijven. De lessen worden op eigen niveau en ritme gevolgd waardoor je je grenzen leert kennen en respecteren. In elke les wordt gemediteerd en gebruiken we een pranayama (ademtechniek) voor verruiming en verdieping van de ademhaling.

Website: http://www.asmarayoga.nl



Correcties, vragen of aanvullingen?





locatie

Buurthuis 't Noorderlicht
Gruttoplein 2 2
Diemen