Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 435
    Film
  • 34
    Evenement
  • 910
    Sport
  • 1
    Zakelijk
  • 236
    Overig
  • 141
    Theater-Film-Concert
  • 79
    Inloop-Opendag
  • 450
    Cursus-Workshop
  • 29
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 167
    Bijeenkomst
  • 235
    Verenigingsactiviteit
  • 19
    Fiets-Wandeltocht
  • 104
    Kies categorie
  • 522
    Evenement
  • 21
    kerkberichten
  • 149
    cursus
  • 162
    Kerkberichten
  • 3
    regulier
  • 11
    Evenement
  • 64
    concert

Hatha Yoga

dinsdag 3 december 19:30 - 20:45 uur


Mijn yogalessen hebben hun basis in Mindful Hatha met elementen van andere yogastijlen. Het doel van een Asmara Yoga les is dat je ontspannen, energiek, fit  en blij wordt. In de lessen worden de asanas (houdingen) met duidelijke aanwijzingen vanuit een stabiele (geaarde) basis opgebouwd en aangenomen. Hierdoor is er tijd om bewust te worden van je adem, je mind, je lichaam en energiestroom en kom je in contact met jezelf door met aandacht in het nu te blijven. De lessen worden op eigen niveau en ritme gevolgd waardoor je je grenzen leert kennen en respecteren. In elke les wordt gemediteerd en gebruiken we een pranayama (ademtechniek) voor verruiming en verdieping van de ademhaling.

Website: http://www.asmarayoga.nl



Correcties, vragen of aanvullingen?





locatie

Buurthuis 't Noorderlicht
Gruttoplein 2 2
Diemen