Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 537
    Film
  • 65
    Evenement
  • 547
    Sport
  • 2
    Zakelijk
  • 356
    Overig
  • 145
    Theater-Film-Concert
  • 323
    Inloop-Opendag
  • 475
    Cursus-Workshop
  • 31
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 138
    Bijeenkomst
  • 292
    Verenigingsactiviteit
  • 55
    Fiets-Wandeltocht
  • 110
    Kies categorie
  • 277
    Evenement
  • 5
    kerkberichten
  • 179
    cursus
  • 53
    Kerkberichten
  • 15
    regulier
  • 10
    Evenement
  • 1
    concert

Kennismaken met Mind-Walk

woensdag 11 september 10:00 - 11:30 uur


Ontspannen en opladen tijdens wandelingen in de natuur. Mindful wandeltechnieken worden gecombineerd met lichte yoga, tai chi en meditatie. Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten Mind-Walk is een mindfulness based training in de natuur waarbij je letterlijk en figuurlijk in beweging komt. Tijdens een wandeling van 3 tot 5 kilometer leer je verschillende meditatieve wandeltechnieken die afgewisseld worden met lichte yoga, tai chi, ademhalingsoefeningen en meditatie. Je maakt contact met de natuur om je heen en daardoor ook makkelijker met je eigen natuur. Je leert technieken om beter te ontspannen en meer in het nu te zijn. Dat werkt door in je dagelijks leven. De wandelingen duren ongeveer 5 kwartier en zijn opgebouwd rondom een thema zoals: ont-moeten, bewustwording, balans. Veel van de oefeningen die worden gedaan zijn makkelijk in te zetten, thuis of op het werk. Na deze training ben je meer ontspannen en heb je tools in handen om bewuster en met meer aandacht door het leven te gaan. De introductie wandeling is op 11 september. De cursus van 9 wekelijkse wandelingen start op 18 september. Info en aanmelden: Els Aardewijn, 06-15138686, delis@aardewijn.com, www.delis.aardewijn.com



Website: https://www.delis.aardewijn.com
Facebook: https://www.facebook.com/delishuizen/



Correcties, vragen of aanvullingen?



locatie

de Tafelberg
Oude Naarderweg
1261ds Blaricum



Route planner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.