Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 462
    Film
  • 61
    Evenement
  • 959
    Sport
  • 1
    Zakelijk
  • 327
    Overig
  • 134
    Theater-Film-Concert
  • 122
    Inloop-Opendag
  • 382
    Cursus-Workshop
  • 52
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 151
    Bijeenkomst
  • 233
    Verenigingsactiviteit
  • 24
    Fiets-Wandeltocht
  • 106
    Kies categorie
  • 633
    Evenement
  • 21
    kerkberichten
  • 150
    cursus
  • 120
    Kerkberichten
  • 7
    regulier
  • 14
    Evenement
  • 62
    concert

Tai Chi lessen iedere woensdag om 11.45 uur in de Kruisdam (Hilversumse Meent)

woensdag 16 oktober 11:45 - 12:45 uur


Je beweegt op zo’n specifieke manier dat het je gezondheid bevordert. Het heeft te maken met aandacht voor de structuur van je lichaam, de houding van je lichaam, de juiste ademhaling en het vinden van balans en evenwicht. Het bevordert de bewustwording van wat er in je lichaam gebeurt. Door er bewust mee bezig te zijn, bevordert het je gezondheid. Aan de orde komen je manier van ademhalen, hoe je staat, hoe je je evenwicht verdeelt, het oefenen van je links/rechts coördinatie en motoriek Je hoeft vrijwel geen fysieke kracht te gebruiken, het is een ontspannen manier van bewegen, maar wel actief en geconcentreerd. Je kunt het continu blijven doen. De focus alleen even op je lichaam richten geeft overzicht. De wereld wordt even klein; wat daarbuiten is, is op dat moment niet belangrijk. Het is mindful, je wordt je bewust van je spanningen. Alles wat op dat moment niet van belang is, laat je gaan.




Correcties, vragen of aanvullingen?



locatie

Wijkcentrum De Kruisdam
De Meent 5
1218cb Hilversumse Meent



Route planner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.