Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 719
    Film
  • 26
    Evenement
  • 1128
    Sport
  • 6
    Zakelijk
  • 400
    Overig
  • 115
    Theater-Film-Concert
  • 198
    Inloop-Opendag
  • 557
    Cursus-Workshop
  • 240
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 156
    Bijeenkomst
  • 249
    Verenigingsactiviteit
  • 71
    Fiets-Wandeltocht
  • 97
    Kies categorie
  • 582
    Evenement
  • 14
    kerkberichten
  • 211
    cursus
  • 143
    Kerkberichten
  • 9
    Evenement
  • 42
    concert
  • 1
    Cultureel programma

Door wandelen in 12 weken fit

woensdag 15 januari 9:30 - 10:30 uur


In 2020 start op woe-ochtend 15 januari 09:30 - 11:00 uur én op za-middag 18 januari 14:00 - 15:30 u de FitStap cursus. Er is iedere week op een vast moment een groepstraining. Tijdens het wandelen maken we tijd voor oefeningen, die ook nog eens het brein prikkelen. Tussendoor praten we ook over gezonde voeding en gedragsverandering. Uiteraard zorg ik voor mentale ondersteuning. Plezier staat voorop. Het is ook de bedoeling dat de deelnemers twee keer per week individueel een stuk wandelen. Bovendien krijgt elke deelnemer regelmatig opdrachten en tips via een FitStap-app. "Een intensief programma, maar het doel heiligt de middelen: in 12 weken fit!"

Website: https://www.fitstap.nl






Correcties, vragen of aanvullingen?

Adriaan FitStap coach Adriaan FitStap coach ©Marveld

Actiefoto FitStap groep Actiefoto FitStap groep ©KWBN



locatie

Paviljoen Heidezicht
Randweg 203
1403xt Bussum



Route planner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.