Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 490
    Film
  • 49
    Evenement
  • 249
    Sport
  • 471
    Overig
  • 9
    Theater-Film-Concert
  • 93
    Inloop-Opendag
  • 88
    Cursus-Workshop
  • 78
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 10
    Bijeenkomst
  • 12
    Verenigingsactiviteit
  • 13
    Fiets-Wandeltocht
  • 24
    Evenement
  • 25
    kerkberichten
  • 1
    cursus
  • 25
    Kerkberichten
  • 1
    concert
  • 186
    Cultureel programma

Mindful Wandelen

woensdag 1 juli 10:00 - 11:30 uur


Met aandacht wandelen en bewegen in de natuur. Tijdens een wandeling van 3 tot 5 kilometer leer je verschillende meditatieve wandeltechnieken die afgewisseld worden met lichte yoga, tai chi en meditatie. Je maakt contact met de natuur om je heen en daardoor ook makkelijker met je eigen natuur. Je leert technieken om te ontspannen en meer in het nu te zijn. Dat werkt door in je dagelijks leven. De wandelingen duren ongeveer 5 kwartier en zijn opgebouwd rond een thema zoals: ONT-moeten, bewustwording en balans. Veel van de oefeningen die worden gedaan zijn makkelijk te leren en thuis of op het werk te gebruiken. Na deze cursus ben je meer ontspannen en heb je tools in handen om bewuster en met meer aandacht door het leven te gaan. Cursusdata woensdagochtend: 8, 15, 22, 29 juli en 5, 12, 19, 26 augustus. Donderdagavond: 9, 16, 23, 30 juli en 6, 13, 20 en 27 augustus. We houden de 1,5 m. afstandsregel aan. Info: elsaardewijn@gmail.com of 06-15138686

Website: http://www.delis.aardewijn.com



Correcties, vragen of aanvullingen?

Mindful wandelen op de Tafelberg Mindful wandelen op de Tafelberg ©Els Aardewijn



locatie

de Tafelberg
Oude Naarderweg
1261ds Blaricum



Route planner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.