• Alle

Pilates

woensdag 23 november 2022, 0:00 - 0:00 uur


Uit onderzoeken is gebleken dat regelmatig bewegen goed is voor iedereen, en zeker ook voor mensen die behandelingen (hebben) ondergaan tegen kanker. Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt vormen. Het is een effectieve work-out die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar er wordt met name gewerkt aan de rompstabiliteit: de spieren rondom rug, buik en bekken. Een stabiele, sterke kern vermindert het risico op blessures. De training Pilates bij ziekte en herstel worden gegeven op de woensdagmiddag, door een ervaren pilates-docent. De doelgroep is (ex-)patiënten. We raden je aan om, voordat je deelneemt aan Pilates, dit met je arts te overleggen. Ook willen wij je vragen om van te voren een intakeformulier in te vullen, om Pilates op jouw persoonlijke situatie te kunnen afstemmen. Deelname aan Pilates is op eigen risico. Kosten per les €5,-. Je kan hiervoor een activiteitenkaart kopen (via pinbetaling bij Viore). Aanmelden kan via de aanmeldmodule hieronder. Wij kijken dan of er plek is in de groep. Voor meer informatie kun je mailen naar aanmelden@viore.org.

Website: https://www.viore.org/activiteiten/pilates/?occurrence=2022-06-29



Correcties, vragen of aanvullingen?

Pilates Pilates ©Foto: Lee Jungsee



locatie

Viore centrum voor iedereen die leeft met kanker
Oosterengweg 44
1212CN Hilversum



Route planner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.