Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 304
    Evenement
  • 19
    Bijeenkomst
  • 6
    Bijeenkomst
  • 1
    Cultuur
  • 120
    Cursus-Workshop
  • 16
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 17
    Fiets-Wandeltocht
  • 141
    Inloop-Opendag
  • 103
    Sport
  • 28
    Theater-Film-Concert
  • 6
    Verenigingsactiviteit
  • 4
    Zakelijk

Hatha Yoga lessen

vrijdag 23 maart 10:15 - 23:00 uur

Mijn yogalessen hebben hun basis in Mindful Hatha met elementen van andere yogastijlen. Het doel van een Asmara Yoga les is dat je ontspannen, energiek, fit  en blij wordt. In de lessen worden de asanas (houdingen) met duidelijke aanwijzingen vanuit een stabiele (geaarde) basis opgebouwd en aangenomen. Hierdoor is er tijd om bewust te worden van je adem, je mind, je lichaam en energiestroom en kom je in contact met jezelf door met aandacht in het nu te blijven. De lessen worden op eigen niveau en ritme gevolgd waardoor je je grenzen leert kennen en respecteren. In elke les wordt gemediteerd en gebruiken we een pranayama (ademtechniek) voor verruiming en verdieping van de ademhaling.



Website: http://www.asmarayoga.nl



Correcties, vragen of aanvullingen?



locatie

Gymlokaal Schoolstraat
Schoolstraat 61
1111bp Diemen



Route planner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.