• Alle
  • 177
    Film
  • 197
    Evenement
  • 232
    Sport
  • 7
    Zakelijk
  • 343
    Overig
  • 10
    Theater-Film-Concert
  • 156
    Inloop-Opendag
  • 42
    Cursus-Workshop
  • 174
    Bijeenkomst
  • 51
    Verenigingsactiviteit
  • 83
    Evenement
  • 32
    kerkberichten
  • 13
    cursus

Bokstraining

donderdag 24 februari 2022 19:30 - 20:45 uur


Onze Kooi bevind zich midden in de natuur op onze hoofdlocatie de Woensberg., heerlijk buiten hangen we onze boks zakken op om de volledige training altijd in de buitenlucht te kunnen geven. Meerdere voordelen dus, je traint in de gezonde frisse en schone bos lucht, in de zon doe je vitamine D op en de buitenlucht maakt je blijer, je raakt veel minder snel ziek. Wist je dat de kleur groen, bijvoorbeeld van het bos een positief effect hebben op je brein? Uit onderzoek blijkt dat de natuur helpt op gezonder te blijven, langer te leven, minder overgewicht, depressies enz.. Boksen is cardio- en krachttraining in een. Niet alleen train je je conditie en kracht, maar ook je reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie. Oh, en daarbovenop verminder je ook je stressniveau. De techniek wordt stapsgewijs aangeleerd. Tijdens elke training staan techniek en conditie centraal. Elke training is anders van opzet. Oefeningen kunnen variëren voor beginners en gevorderden. Er wordt veel verwacht en gewerkt met de bewegelijkheid van het bovenlichaam bij het boksen. Door regelmatig te boksen werk je niet alleen aan je kracht en je conditie, naast alle fysieke bied boksen ook nog mentale voordelen. Je stresslevel verlaagt en je geluks hormoon endorfine schiet omhoog. Daarnaast werk je ook nog eens aan je zelfverdediging. Schrijf je nu in via www.sporthartgooi.nl




Correcties, vragen of aanvullingen?

Boksen Boksen ©Foto: Manuel Pohan



locatie

Sporthart 't Gooi
Woensbergweg 5
1272JP Huizen



Route planner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.