Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 167
    Film
  • 291
    Evenement
  • 349
    Sport
  • 80
    Zakelijk
  • 819
    Overig
  • 127
    Theater-Film-Concert
  • 420
    Inloop-Opendag
  • 325
    Cursus-Workshop
  • 87
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 551
    Bijeenkomst
  • 308
    Verenigingsactiviteit
  • 108
    Fiets-Wandeltocht
  • 35
    Kies categorie
  • 456
    Evenement
  • 8
    kerkberichten
  • 26
    Bijeenkomst
  • 90
    cursus
  • 2
    Kerkberichten

7-weekse Slaapcursus (met yoga en TRE)

woensdag 9 januari 20:00 t/m woensdag 20 februari 22:00 uur


Vanaf woensdag 9 januari 2019 organiseert Heart to Heart de 7-weekse slaapcursus 'Sweet dreams are made of this', met TRE en Yoga. Tonja verheul werkt vanuit TRE, Tension Release Exercise. Dit is een methode om oude spanningen in bepaalde spiergroepen fysiek op te lossen. Vonny du Maine werkt met Pranayama (ademoefeningen), slaap-houdingen, lichte asana’s en Yoga Nidra. Yoga Nidra is een ingesproken lange ontspanning waarbij men tot de diepere lagen van de geest komt. Hierdoor raakt men voor het slapen gaan volledig ontspannen. Een uur Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap. De serie wordt begeleid met uitleg en oefeningen voor thuis, om de nachtrust écht te verbeteren. De workshop die hieraan vooraf ging is met veel enthousiasme ontvangen. “Bijzonder, interessant en effectief.”

Website: https://www.hearttoheart.nl/beter-slapen/
Facebook: https://www.facebook.com/events/2231840087087486/



Correcties, vragen of aanvullingen?

Slaapcursus Herat to Heart Slaapcursus Herat to Heart ©Niet van toepassing



locatie

Heart to Heart, Centrum voor welzijn en Inspiratie
Huizerweg 54
1402AD Bussum



Route planner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.