Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 6
    kerkberichten
  • 157
    Bijeenkomst
  • 21
    regulier
  • 238
    Cursus-Workshop
  • 52
    cursus
  • 65
    Fiets-Wandeltocht
  • 505
    Film
  • 33
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 1
    Zakelijk
  • 137
    Verenigingsactiviteit
  • 38
    Theater-Film-Concert
  • 113
    Kies categorie
  • 10
    Evenement
  • 296
    Sport
  • 241
    Inloop-Opendag
  • 312
    Evenement
  • 330
    Overig
  • 53
    Kerkberichten
  • 83
    Evenement

7-weekse Slaapcursus (met yoga en TRE)

woensdag 9 januari 20:00 t/m woensdag 20 februari 22:00 uur


Vanaf woensdag 9 januari 2019 organiseert Heart to Heart de 7-weekse slaapcursus 'Sweet dreams are made of this', met TRE en Yoga. Tonja verheul werkt vanuit TRE, Tension Release Exercise. Dit is een methode om oude spanningen in bepaalde spiergroepen fysiek op te lossen. Vonny du Maine werkt met Pranayama (ademoefeningen), slaap-houdingen, lichte asana’s en Yoga Nidra. Yoga Nidra is een ingesproken lange ontspanning waarbij men tot de diepere lagen van de geest komt. Hierdoor raakt men voor het slapen gaan volledig ontspannen. Een uur Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap. De serie wordt begeleid met uitleg en oefeningen voor thuis, om de nachtrust écht te verbeteren. De workshop die hieraan vooraf ging is met veel enthousiasme ontvangen. “Bijzonder, interessant en effectief.”

Website: https://www.hearttoheart.nl/beter-slapen/
Facebook: https://www.facebook.com/events/2231840087087486/



Correcties, vragen of aanvullingen?

Slaapcursus Herat to Heart Slaapcursus Herat to Heart ©Niet van toepassing



locatie

Heart to Heart, Centrum voor welzijn en inspiratie
Huizerweg 54
1402AD Bussum
0357370730


Route planner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.