Wat is er te doen bij u in de buurt?

  • Alle
  • 55
    Film
  • 29
    Evenement
  • 235
    Sport
  • 88
    Overig
  • 38
    Theater-Film-Concert
  • 307
    Inloop-Opendag
  • 102
    Cursus-Workshop
  • 178
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 160
    Bijeenkomst
  • 100
    Verenigingsactiviteit
  • 9
    Fiets-Wandeltocht
  • 135
    Evenement
  • 261
    cursus
  • 4
    Kerkberichten
  • 28
    concert

Extra Pilates les op vrijdagochtend

vrijdag 1 oktober 10:45 2021 - 11:45 uur


Vanaf vrijdag 17 september is er bij YogaToday een extra Pilates les op vrijdagochtend om 10.45 uur. Een les voor beginnerts en gevorderden. Vraag je gratis proefles aan via info@yogatoday.nl of bel 06 215 72 555 Lessen Pilates zijn voor iedereen die bewust met z'n lichaam wil omgaan, spieren in balans wil brengen, z'n houding wil verbeteren en zich fitter wil voelen. Pilates is een doeltreffend hulpmiddel om je lichaam gezond en sterk te maken èn houden. Bij YogaToday combineren we klassieke Pilates met elementen en kennis uit andere bewegingsleren en huidige bewegingswetenschap. In de les train je het hele lichaam en werk je aan het vinden van ultieme balans tussen mind en body, samenhang tussen kracht, souplesse en controle. De ademhaling heeft een centrale rol. Je krachtcentrum (powerhouse) - oftewel buikspieren, rugspieren, binnenkant dijbeen en bilspieren - is het punt van waaruit alle oefeningen worden opgebouwd. Dit resulteert in een krachtig, soepel lichaam met gestroomlijnde spieren (geen bulk, massa), een goede houding en goed bewustzijn van je lichaam. Basis elementen zijn: concentratie, controle, precisie, vloeiend bewegen, centreren en adem.




Correcties, vragen of aanvullingen?

Pilates bij YogaToday Pilates bij YogaToday ©Foto:



locatie

YogaToday, de Laurentius
Blomstraat 36
1382AJ Weesp



Route planner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.