Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 514
    Film
  • 83
    Evenement
  • 298
    Sport
  • 1
    Zakelijk
  • 335
    Overig
  • 39
    Theater-Film-Concert
  • 226
    Inloop-Opendag
  • 221
    Cursus-Workshop
  • 33
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 158
    Bijeenkomst
  • 136
    Verenigingsactiviteit
  • 45
    Fiets-Wandeltocht
  • 115
    Kies categorie
  • 324
    Evenement
  • 6
    kerkberichten
  • 44
    cursus
  • 54
    Kerkberichten
  • 21
    regulier
  • 10
    Evenement

Hatha Yoga

dinsdag 13 augustus 19:30 - 20:45 uur


Mijn yogalessen hebben hun basis in Mindful Hatha met elementen van andere yogastijlen. Het doel van een Asmara Yoga les is dat je ontspannen, energiek, fit  en blij wordt. In de lessen worden de asanas (houdingen) met duidelijke aanwijzingen vanuit een stabiele (geaarde) basis opgebouwd en aangenomen. Hierdoor is er tijd om bewust te worden van je adem, je mind, je lichaam en energiestroom en kom je in contact met jezelf door met aandacht in het nu te blijven. De lessen worden op eigen niveau en ritme gevolgd waardoor je je grenzen leert kennen en respecteren. In elke les wordt gemediteerd en gebruiken we een pranayama (ademtechniek) voor verruiming en verdieping van de ademhaling.

Website: http://www.asmarayoga.nl



Correcties, vragen of aanvullingen?





locatie

Buurthuis 't Noorderlicht
Gruttoplein 2 2
Diemen