Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 425
    Film
  • 26
    Evenement
  • 926
    Sport
  • 222
    Overig
  • 135
    Theater-Film-Concert
  • 76
    Inloop-Opendag
  • 446
    Cursus-Workshop
  • 28
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 166
    Bijeenkomst
  • 234
    Verenigingsactiviteit
  • 18
    Fiets-Wandeltocht
  • 104
    Kies categorie
  • 516
    Evenement
  • 21
    kerkberichten
  • 154
    cursus
  • 159
    Kerkberichten
  • 3
    regulier
  • 8
    Evenement
  • 63
    concert

Hatha Yoga

dinsdag 13 augustus 19:30 - 20:45 uur


Mijn yogalessen hebben hun basis in Mindful Hatha met elementen van andere yogastijlen. Het doel van een Asmara Yoga les is dat je ontspannen, energiek, fit  en blij wordt. In de lessen worden de asanas (houdingen) met duidelijke aanwijzingen vanuit een stabiele (geaarde) basis opgebouwd en aangenomen. Hierdoor is er tijd om bewust te worden van je adem, je mind, je lichaam en energiestroom en kom je in contact met jezelf door met aandacht in het nu te blijven. De lessen worden op eigen niveau en ritme gevolgd waardoor je je grenzen leert kennen en respecteren. In elke les wordt gemediteerd en gebruiken we een pranayama (ademtechniek) voor verruiming en verdieping van de ademhaling.

Website: http://www.asmarayoga.nl



Correcties, vragen of aanvullingen?





locatie

Buurthuis 't Noorderlicht
Gruttoplein 2 2
Diemen