Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 23
    Bijeenkomst
  • 562
    Cursus-Workshop
  • 228
    cursus
  • 234
    Film
  • 52
    Fiets-Wandeltocht
  • 76
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 47
    Verenigingsactiviteit
  • 21
    Theater-Film-Concert
  • 6
    Kies categorie
  • 568
    Sport
  • 100
    Inloop-Opendag
  • 79
    Evenement
  • 11
    concert
  • 510
    Overig
  • 8
    Kerkberichten
  • 18
    Evenement

Healing yoga, stretch en relax

maandag 23 november 9:30 - 10:30 uur


Deze, speciaal door mij ontwikkelde, vorm van yoga vindt haar oorsprong in de Raja yoga. Tijdens de les stem ik af op jou en voel aan de groepsenergie waar behoefte aan is. Tijdens het uitvoeren van de houdingen ga je op zoek naar innerlijk evenwicht en kan je in iedere houding in je kracht komen te staan, zonder dat het moeite kost. De houdingen zijn intens en worden met aandacht uitgevoerd. Ieder chakra komt in elke les aan bod zodat de energie heerlijk gaat stromen. Aan het eind van de les, tijdens de ontspanning, kan healing plaatsvinden. Tijdens de eindmeditatie leer je het ervaren van stilte, liefde en vrede. We beginnen met een begeleide meditatie. Dit helpt je om te ‘aan te komen’ en te ‘landen’ in de les. Het kan je ook helpen om de drukte van de dag van je af te schudden en aanwezig te worden in je lichaam en je mind. Vervolgens gaan we verder met de asana’s, dit zijn yogahoudingen. De houdingen hebben ieder een eigen uitwerking op je lichaam en je mind De laatste yogahouding is een diepe ontspanning (savasana) met een verkwikkende werking voor lichaam en geest, er kan ook healing plaatsvinden. Na de eindmeditatie sluiten we af met een kop thee. Dan is er ruimte om vragen te stellen, ervaringen te delen of gewoon om lekker even na te praten.

Website: http://www.nicoletteanna.nl



Correcties, vragen of aanvullingen?



locatie

Bonthuis
Middenweg 23
1271AS Huizen
0651381351