Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 490
    Film
  • 49
    Evenement
  • 249
    Sport
  • 471
    Overig
  • 9
    Theater-Film-Concert
  • 93
    Inloop-Opendag
  • 88
    Cursus-Workshop
  • 78
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 10
    Bijeenkomst
  • 12
    Verenigingsactiviteit
  • 13
    Fiets-Wandeltocht
  • 24
    Evenement
  • 25
    kerkberichten
  • 1
    cursus
  • 25
    Kerkberichten
  • 1
    concert
  • 186
    Cultureel programma

Kennismaking met yoga

woensdag 4 december 9:30 - 11:00 uur


Minder stress door yoga: we staan vaak 'aan' in ons leven. We hebben het druk met werk en/of gezin. Social media, telefoons.. in de 24uurs maatschappij zijn we altijd bereikbaar. Maar ook door ziekte krijgen veel mensen last van spanning en stijfheid; dan helpt yoga vanuit rust heel goed tijdens en na de revalidatie. Bij yoga richt je je weer even naar binnen in plaats van naar buiten en dat helpt je om weer rust in je hoofd en lichaam te krijgen en leniger te worden. Bijkomend voordeel is dat je hersenen de oefeningen onthouden en je uiteindelijk steeds fitter en soepeler wordt. Je hoeft dus absoluut niet lenig te zijn om aan de yoga-lessen te beginnen. Je hebt geen voorkennis of opleiding nodig. Met behulp van oefeningen, ademhaling, mindfullness en meditatie, helpt Isabelle Schneiders je met eenvoudige handvatten, om meer rust in je leven te krijgen. Deze yoga-serie begint met een kennismaking van zes keer. Bij voldoende belangstelling gaan we na deze zes keer verder met de yogalessen. Je bent van harte welkom! Neem een matje mee. Als je dat niet hebt, kan er één geleend worden van de Hilt. Neem in ieder geval ook een handdoek mee en iets warms om aan te trekken. Isabelle Schneiders is zelf na ziekte met yoga begonnen. Zij heeft haar yoga-opleiding gevolgd bij YAN (Yoga Academie Nederland) in Amsterdam, een 4-jarige erkende opleiding tot yoga-docent.

Website: http://www.volksuniversiteithetgooi.nl/agenda



Correcties, vragen of aanvullingen?





locatie

De Hilt
Hasselaarlaan 1C
3755av Eemnes



Route planner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.