Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 514
    Film
  • 83
    Evenement
  • 298
    Sport
  • 1
    Zakelijk
  • 335
    Overig
  • 39
    Theater-Film-Concert
  • 226
    Inloop-Opendag
  • 221
    Cursus-Workshop
  • 33
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 158
    Bijeenkomst
  • 136
    Verenigingsactiviteit
  • 45
    Fiets-Wandeltocht
  • 115
    Kies categorie
  • 324
    Evenement
  • 6
    kerkberichten
  • 44
    cursus
  • 54
    Kerkberichten
  • 21
    regulier
  • 10
    Evenement

Mind-Walk training

donderdag 21 februari 10:00 t/m donderdag 25 april 11:30 uur


Mind-Walk is een mindful wandeltraining in de buitenlucht. Tijdens de 10 wekelijkse lessen wordt het wandelen afgewisseld met eenvoudige yoga, tai chi, ademhalingsoefeningen en meditatie. Je maakt contact met de natuur om je heen en daardoor ook makkelijker met je eigen natuur. Je leert verschillende technieken om beter te ontspannen en in het nu te zijn. Dit werkt door in je dagelijks leven. Veel oefeningen die worden gedaan zijn makkelijk in te zetten, thuis of op het werk. De wandelingen duren ongeveer 75 minuten en gaan over een traject van 3 tot 5 kilometer. Elke wandeling is opgebouwd rondom een thema zoals: ont-moeten, bewustwording of balans. Na deze training ben je meer ontspannen en heb je tools in handen om bewuster en met meer aandacht door het leven te gaan. De training kost € 90 voor 10 lessen. Info en aanmelden: Els Aardewijn, 06-15138686, delis@aardewijn.com, www.delis.aardewijn.com



Website: http://www.delis.aardewijn.com



Correcties, vragen of aanvullingen?

Mind-Walk op de tafelberg Mind-Walk op de tafelberg ©Els Aardewijn



locatie

de Lis - mindfulness & massage
Lis 11
1273cc Huizen
06-15138686


Route planner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.