Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 374
    Film
  • 23
    Evenement
  • 148
    Sport
  • 417
    Overig
  • 5
    Theater-Film-Concert
  • 26
    Inloop-Opendag
  • 95
    Cursus-Workshop
  • 3
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 11
    Bijeenkomst
  • 13
    Verenigingsactiviteit
  • 9
    Fiets-Wandeltocht
  • 30
    Evenement
  • 26
    kerkberichten
  • 1
    cursus
  • 26
    Kerkberichten
  • 2
    concert
  • 291
    Cultureel programma

Mindful Wandelen

donderdag 2 juli 19:00 - 20:30 uur


Met aandacht wandelen en bewegen in de natuur. De mindful technieken die je leert kun je makkelijk in het dagelijks leven toepassen en zorgen voor minder stress, een betere weerstand en meer plezier! Tijdens een wandeling van 3 tot 5 km. wordt wandelen afgewisseld met lichte yoga, tai chi en meditatie. Je maakt contact met de natuur en daardoor ook makkelijker met je eigen natuur. Je leert technieken om beter te ontspannen en in het nu te zijn. Dat werkt door in je dagelijks leven. De wandelingen duren ongeveer 5 kwartier en zijn opgebouwd rond een thema zoals ONT-moeten, balans en bewustwording. Na deze training ben je meer ontspannen en heb je tools in handen om bewuster en met meer aandacht door het leven te gaan.

Introductie lessen: woensdag 1 juli om 10.00 uur en donderdag 2 juli om 19.00 uur. Daarna volgen series van 8 wekelijkse lessen. We houden de 1,5 m afstandsregel aan.

Info: www.delis.aardewijn.com, elsaardewijn@gmail.com of 06-15138686



Website: http://www.delis.aardewijn.com



Correcties, vragen of aanvullingen?

Mindful wandelen op de Tafelberg Mindful wandelen op de Tafelberg ©Els Aardewijn



locatie

de Tafelberg
Oude Naarderweg
1261ds Blaricum



Route planner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.