Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 18
    Bijeenkomst
  • 280
    Cursus-Workshop
  • 83
    cursus
  • 310
    Film
  • 13
    Fiets-Wandeltocht
  • 50
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 59
    Verenigingsactiviteit
  • 19
    Theater-Film-Concert
  • 17
    Kies categorie
  • 488
    Sport
  • 123
    Inloop-Opendag
  • 77
    Evenement
  • 9
    concert
  • 735
    Overig
  • 18
    Kerkberichten
  • 16
    Evenement

Mindful wandelen

dinsdag 29 september 10:00 - 11:30 uur


Mindful wandelen, oftewel wandelen met aandacht, zorgt er onder andere voor dat je uit de gewoonte wordt gehaald om altijd maar haast te hebben. Het gebeurt te vaak dat we wandelen degraderen tot slechts een middel voor het doel om ergens te komen.

Tijdens het mindful wandelen leer je met een aantal gerichte oefeningen je gedachten te richten op het heden, waardoor je direct ontspanning vindt en meer innerlijke rust en emotionele balans ervaart.

Bij deze rustgevende cursus onder leiding van docent Henk Schaak komt iedere week een ander thema aan bod. Zo ligt de focus achtereenvolgens op: ademhaling, voelen van het lichaam, zien, horen en tot slot ruiken en proeven.

Henk Schaak is trainer, coach/instructeur voor Nordic walking en mindful wandelen. Daarnaast is hij Triatlon trainer.



Website: http://www.volksuniversiteithetgooi.nl



Correcties, vragen of aanvullingen?



locatie

Huis van Eemnes
Noordersingel 4
3755EZ Eemnes
035 50 18 87


Route planner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.