Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 250
    Film
  • 259
    Evenement
  • 371
    Sport
  • 74
    Zakelijk
  • 812
    Overig
  • 153
    Theater-Film-Concert
  • 341
    Inloop-Opendag
  • 352
    Cursus-Workshop
  • 93
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 485
    Bijeenkomst
  • 328
    Verenigingsactiviteit
  • 92
    Fiets-Wandeltocht
  • 31
    Kies categorie
  • 495
    Evenement
  • 6
    kerkberichten
  • 46
    cursus
  • 54
    Kerkberichten

Vinyasa yoga alle niveau's

zaterdag 16 maart 8:45 - 9:45 uur


Vinyasa yoga is een vrij nieuwe actieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen (Vinyasa's). Je beweegt van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. In de lessen worden houdingen gebruikt uit de Ashtanga vinyasa yoga, maar in een willekeurige volgorde en in een wisselend tempo. Net als Ashtanga yoga is Vinyasa yoga gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest. De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Ook als je veel onrust hebt in je hoofd kan deze vorm van yoga goed helpen om 'uit je hoofd en in je lijf' te komen omdat de wat krachtige en dynamische oefeningen meer aandacht en inspanning vragen. Fysieke kracht en concentratie verstevigt je innerlijke basis en werkt positief door in je zelfvertrouwen.

Website: http://www.yogayvonne.nl



Correcties, vragen of aanvullingen?

Vinyasa flow houding Vinyasa flow houding ©google