Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 133
    Film
  • 320
    Evenement
  • 307
    Sport
  • 82
    Zakelijk
  • 629
    Overig
  • 149
    Theater-Film-Concert
  • 277
    Inloop-Opendag
  • 433
    Cursus-Workshop
  • 47
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 507
    Bijeenkomst
  • 310
    Verenigingsactiviteit
  • 65
    Fiets-Wandeltocht
  • 39
    Kies categorie
  • 333
    Evenement
  • 14
    kerkberichten
  • 6
    Bijeenkomst
  • 117
    cursus
  • 3
    Kerkberichten

Yin yoga

woensdag 16 mei 20:15 - 21:45 uur


Yin yoga is een rustige, intense, meditatieve vorm van yoga waarbij de focus ligt op het stimuleren en versterken van het bindweefsel en gewrichten. Door langere tijd, 3-5 minuten, met ontspannen spieren in een zittende of liggende houding te blijven, dring je door in de diepere lagen van het lichaam, zoals de gewrichten en het bindweefsel. Op een dieper nivo openen lichaam en geest zich waardoor spanningen, chronische stijfheid en blokkades kunnen worden losgelaten, waardoor de levensenergie weer vrij kan stromen door de organen, weefsels en spieren. Doordat je langere tijd in een houding blijft wordt je uitgenodigd je mentale en emotionele weerstand te observeren, te accepteren en los te laten. Dit is niet altijd even gemakkelijk en je zult ervaren dat als je in het moment blijft, je meer en meer kan ontspannen, waardoor je een dieper gevoel van ruimte en rust zal gaan ervaren.

Website: http://www.yogayvonne.nl



Correcties, vragen of aanvullingen?