Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle
  • 741
    Film
  • 31
    Evenement
  • 984
    Sport
  • 550
    Overig
  • 127
    Theater-Film-Concert
  • 236
    Inloop-Opendag
  • 529
    Cursus-Workshop
  • 193
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 269
    Bijeenkomst
  • 240
    Verenigingsactiviteit
  • 69
    Fiets-Wandeltocht
  • 90
    Kies categorie
  • 526
    Evenement
  • 9
    kerkberichten
  • 186
    cursus
  • 131
    Kerkberichten
  • 11
    Evenement
  • 40
    concert
  • 39
    Cultureel programma

YOGA OP DE STOEL, WORKSHOP

zondag 16 februari 13:30 - 15:30 uur


Wil je ervaren welke yoga houdingen je op de stoel kunt uitvoeren. Kun je -tijdelijk- niet goed op de grond zitten of is staan lastig? Dan is stoelyoga een goede mogelijkheid om yoga te beoefenen. Ook als je een zittend beroep hebt, zijn stoelyoga houdingen weldadig voor het lichaam. We starten met het opbouwen van een goede zithouding met aandacht voor het lichaam en de adem. Gevolgd door bewegingen om op te warmen en een serie stoelyoga houdingen waarbij het hele lichaam aan bod komt. Afgewisseld met mindfulness oefeningen waardoor de geest meer ontspannen aanwezig kan zijn. We eindigen met een lange ontspanning op de stoel of op de mat. Na afloop drinken we een kopje thee en is er mogelijkheid tot het stellen van vragen en uitwisseling. De workshop wordt gegeven door Marian van Deventer, yoga docente bij Ananda Yoga te Hilversum. Marian is gediplomeerd yoga docente, is binnen haar opleiding opgeleid tot docent ouderen en stoelyoga. Ook heeft ze een opleiding tot mindfulness trainer gevolgd. Deur is open om 13.15 uur. Workshop van 13.30 uur tot 15.30 uur. Daarna tijd voor vragen en een kop thee. Kosten: 20 euro, voor leerlingen van Ananda yoga 15 euro. Voor minima is er de mogelijkheid om korting te krijgen op de prijs. Van de opbrengst wordt 5 euro per deelnemer gedoneerd aan de Herstenstichting. Ieder is van harte welkom.



Website: https://anandayoga.nl/aanbod/workshops



Correcties, vragen of aanvullingen?





locatie

Yogacentrum Ananda
Boomberglaan 18
1217RS Hilversum