Wat is er te doen bij u in de buurt?

  • Alle
  • 23
    Film
  • 39
    Evenement
  • 211
    Sport
  • 72
    Overig
  • 19
    Theater-Film-Concert
  • 363
    Inloop-Opendag
  • 221
    Cursus-Workshop
  • 148
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 234
    Bijeenkomst
  • 128
    Verenigingsactiviteit
  • 2
    Fiets-Wandeltocht
  • 161
    Evenement
  • 215
    cursus
  • 2
    Kerkberichten
  • 20
    concert

Yoga Yin & Yoga Hatha

maandag 25 oktober 18:00 2021 - 20:30 uur


Yoga les in Het Gooi? Voor onze yoga les heb je geen ervaring nodig. Yoga is geschikt voor mannen en vrouwen. Iedere yoga les begint met rustig rekken en strekken. Je werkt op een geleidelijke manier met diverse yogahoudingen toe naar een heerlijke eindontspanning. Onderweg werk je aan je ademhaling, het verlengen en versterken van je spieren en verbetering van je houding, balans en kracht. Zo maak je je lijft sterker en leniger, ideaal voor alle sportbeoefening. Met mooi weer geven we de yogalessen buiten. Of anders binnen in het clubhuis van Sporthart ‘t Gooi locatie Trappenberg. De lessen zijn zowel voor leden die ook een andere sport bij Sporthart ‘t Gooi beoefenen als voor niet actieve leden. De Hatha Yoga is een combinatie van meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroet, balans, kracht actieve beweging en ontspanning waarbij jij je spieren gebruikt om in een houding te komen. De les bestaat uit staande, zittende en liggende houdingen. Een heerlijke combinatie van beweging en ontspanning! Yin Yoga is een wat meer statische vorm van Yoga die vooral bestaat uit zittende en liggende houdingen. Je blijft bij Yin Yoga wat langer in een houding (ca. 3-5 min.) om zo je spieren volledig te kunnen ontspannen en je bindweefsel op te rekken. Dag en tijd: Elke maandag, 18.00-19.00 uur Yin Yoga & 19.30-20.30 uur Hatha Yoga




Correcties, vragen of aanvullingen?

Yoga Yin & Yoga Hatha Yoga Yin & Yoga Hatha ©Foto:



locatie

Sporthart 't Gooi
Woensbergweg 5
1272jp Huizen



Route planner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.