Wat is er te doen bij u in de buurt?

  • Alle
  • 23
    Film
  • 39
    Evenement
  • 211
    Sport
  • 72
    Overig
  • 19
    Theater-Film-Concert
  • 363
    Inloop-Opendag
  • 221
    Cursus-Workshop
  • 148
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • 234
    Bijeenkomst
  • 128
    Verenigingsactiviteit
  • 2
    Fiets-Wandeltocht
  • 161
    Evenement
  • 215
    cursus
  • 2
    Kerkberichten
  • 20
    concert

Young Bootcamp - Keep the Power!

maandag 25 oktober 19:00 2021 - 20:15 uur


Young Bootcamp is een combinatie van cardio- en krachttraining, gericht op een sterker lichaam en een betere conditie voor fanatieke jongeren tot 18 jaar. Elke training duurt 75 minuten, inclusief warming-up en cooling-down, en bestaat uit een mix van hardlopen, krachtoefeningen en intervaltraining. Hierdoor is het een full-body work-out. Uiteraard gegeven door professionele trainers. Het is de ideale activiteit om fit en sterk te blijven naast jouw andere sport! Hoe ziet een Young Bootcamp training eruit? We gaan fanatiek aan de slag in de bossen en de heide in de omgeving van de Trappenberg en de Woensberg. Gemiddeld wordt er zo’n 3 tot 5 kilometer gelopen. Niet aan één stuk door, maar steeds onderbroken door verschillende oefeningen, waaronder typische bootcampoefeningen als squats, planken, opdrukken en burpees. We brengen er veel afwisseling in, en maken veel gebruik van ons eigen lichaamsgewicht, natuurlijke obstakels en af en toe andere materialen, zoals springtouwen. Alle spiergroepen komen in de trainingen aan bod. Daarnaast werken we met Blackroll, voor extra flexibiliteit, evenwicht en kracht, en om het herstelproces na een training te stimuleren. Doe jij ook mee? Schrijf je dan in voor een gratis proefles op onze website!




Correcties, vragen of aanvullingen?

Young Bootcamp Young Bootcamp ©Foto: Sporthart 't Gooi



locatie

Sporthart 't Gooi
Woensbergweg 5
1272JP Huizen



Route planner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.